突然ですが、皆さん主食は食べていますか？ 近ごろは糖質オフが大ブームで、炭水化物が徹底的に悪者にされていますね。 実は自分でもしばらく炭水化物を減らしてみたのですが、しばらくするとなんとなく体力が落ちる感じがしました。やっぱりエネルギー源を…

唐突かもしれませんが、いつも自宅で作っている料理のレシピをちょいちょい上げていこうかと思います。 30代も中盤を過ぎると健康の大切さを痛感することが多く、健康を維持するためにはやはり食事が大切だなぁと思って1年ほど前から自炊を始めました。外食…

以前の記事でコア＆サテライト戦略に言及したので、この記事ではもう少し具体的にどんな銘柄を組み入れているかを掘り下げて書いてみます。 私はもともと本職では財務系の仕事についており、仕事で必要な財務の知識を学ぶために株式投資を始めたという背景が…

世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事著者 : 津川友介東洋経済新報社発売日 : 2018-04-13ブクログでレビューを見る»世の中はずっと健康ブームで、○○が体にいい、という情報はそこかしこにあふれているが、信憑性のある情報は多くない。TVや官公庁も…

2018年7月31日時点の資産ポートフォリオです。 （生活防衛資金除く） 国内株式（個別)：個別で自分の選んだ企業の株式に投資しています。コア＆サテライトの分類ではサテライトです。 国内株式/投信：ひふみ投信を保有しています。日本株式の比率が大きくな…